Datenschutzerklärung

Diese Erklärung gilt für Kiuas: Contrast Therapy Log für iPhone und Apple Watch („Kiuas“, „die App“) und für diese Website. Kiuas wird von Michele Cantelli entwickelt, einem unabhängigen Entwickler („ich“). Fragen: [email protected]. Bei Abweichungen gilt die englische Fassung.

Kurz gesagt

Kein Konto, keine Anmeldung. Um die App zu nutzen, gibst du mir weder Namen noch E-Mail-Adresse.
Kein Server. Kiuas hat kein Backend. Die App schickt deine Sitzungen, deinen Puls oder sonst etwas weder an mich noch an andere.
Keine Analyse, keine Werbung, kein Tracking. In der App steckt kein SDK für Analyse, Werbung oder Absturzberichte.
Deine Daten liegen an drei Orten: auf deinem iPhone, deiner Apple Watch und in Apple Health. Sie verlassen diese nur, wenn du selbst eine Datei teilst.

Apple Health

Kiuas nutzt Apple HealthKit, und nur mit den Berechtigungen, die du im Health-Dialog erteilst. Du kannst sie jederzeit unter Einstellungen › Datenschutz & Sicherheit › Health › Kiuas oder in der Health-App ändern. Health verrät Apps nicht, ob das Lesen verweigert wurde: Verweigerst du einen Datentyp, sieht Kiuas dafür einfach keine Daten und kommt mit weniger aus.

Was Kiuas liest

Daten	Wofür
Puls	Live auf der Watch während einer Sitzung, für die Sicherheitshinweise, und danach für Zusammenfassung, Kurve und Werte pro Gang.
Ruhepuls	Die Prüfung der Erholung nach dem Abkühlen und der Hinweis „hoher Puls in der Ruhephase“.
Geburtsdatum	Optional. Verwendet wird nur dein Alter, um eine Standardgrenze vorzuschlagen. Du kannst stattdessen deine eigene Grenze eingeben.
Gewicht	Die Kalorienschätzung von Kiuas. Ohne Gewicht rechnet sie mit 75 kg und einer breiteren Spanne.
Trainings	Die Trainings, die Kiuas selbst gespeichert hat, um deinen Verlauf aufzubauen und mit Health abzugleichen. Kiuas erkennt sie an der eigenen Sitzungskennung und ignoriert Trainings anderer Apps.
Aktive Energie und Ruheenergie	Die Kalorien von Apple für eine Sitzung, neben der Kiuas-Schätzung angezeigt und in die korrigierte Fassung einer Sitzung übernommen.

Kiuas fragt keine weiteren Health-Daten an: weder Herzfrequenzvariabilität (HRV) noch Schlaf.

Was Kiuas schreibt

Am Ende einer Sitzung speichert Kiuas ein einziges Training in Health (Typ „Körper & Geist“) mit einem Abschnitt pro Phase. Es enthält:

Beginn, Ende und die Phasen, mit Art (Sauna, Dampfbad, Abkühlen, Ruhephase …), Gang und Ziel;
den Puls, den deine Watch während der Sitzung aufgezeichnet hat;
die aktive Energie, die von Apple oder die Kiuas-Schätzung (deine Wahl unter Einstellungen › Kalorien in Health), und die Ruheenergie, wie die Watch sie aufzeichnet. Die aktive Energie zählt für deinen Bewegungsring;
einige Angaben als Trainings-Metadaten: den Namen des Ablaufs (auch den eines selbst angelegten Ablaufs), die vor dem Start eingetragenen Faktoren (Wasser, Koffein, Alkohol), ob die Sitzung vorzeitig beendet wurde, die Kalorienschätzung von Kiuas mit Spanne und eine interne Sitzungskennung.

Alles in Health können andere Apps lesen, denen du das Lesen von Trainings erlaubst. Denk daran beim Namen des Ablaufs und bei den eingetragenen Faktoren.

Korrigierst du eine Sitzung (Ende verschieben, Phase ändern, Gang streichen), erlaubt Health kein Bearbeiten: Kiuas löscht das eigene Training und speichert eine neue Fassung mit denselben Daten.

Die Einstellung „Ich nehme Medikamente, die den Puls senken“ wird nicht in Health geschrieben: Sie bleibt in der App.

Kiuas hält sich an Apples Regeln für HealthKit: Gesundheitsdaten werden nie für Werbung genutzt, nie verkauft und nie an Dritte weitergegeben.

Was auf deinen Geräten bleibt

Auf dem iPhone, im privaten Speicher der App: dein Sitzungsverlauf (Zeiten, Phasen, Pulswerte, Hinweise), deine Abläufe, deine Einstellungen (Grenzen, Alter, falls eingegeben, die Medikamenten-Einstellung, Kalorien-Einstellungen, die Angaben zum kalten Wasser für die Schätzung) und die unten beschriebenen iOS-Berichte.

Auf der Apple Watch: ein Protokoll jeder Sitzung, Ereignis für Ereignis geschrieben, damit eine Sitzung einen Absturz oder Neustart übersteht, und eine Kopie deiner Abläufe und Einstellungen. Nach dem Speichern in Health wandert das Protokoll in ein Archiv auf der Watch und bleibt dort, bis du die App von der Watch löschst.

Im Schlüsselbund des iPhone: die Zahl deiner aufgezeichneten Sitzungen, für die 2 kostenlosen Sitzungen von Kiuas Pro. Das ist das Einzige, was nach dem Löschen der App bleibt.

Kiuas synchronisiert diese Daten nicht über iCloud. Wie die Daten jeder App können sie in Backups von iPhone oder Watch landen, wenn du welche machst.

iPhone und Apple Watch

Die beiden Apps sprechen über Apples WatchConnectivity miteinander, einen direkten Kanal zwischen deinen gekoppelten Geräten. Das iPhone schickt deine Abläufe und Grenzen an die Watch. Die Watch schickt die fertige Sitzung ans iPhone und während der Sitzung ihren Zustand (Phase, Zeit, Puls, Hinweise), damit das iPhone ihn anzeigen kann. Nichts läuft über einen Server von mir.

Live-Aktivität und Mitteilungen

Auf dem iPhone kann Kiuas eine Live-Aktivität auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island zeigen und lokale Mitteilungen am Ende einer Phase senden. Beides entsteht auf dem Gerät: keine Push-Mitteilungen, kein Mitteilungsserver. Eine Live-Aktivität zeigt Phase und Zeit und während eines Hinweises deinen Puls: Wer deinen Sperrbildschirm sieht, sieht das auch. Du kannst Live-Aktivitäten und Mitteilungen unter Einstellungen › Kiuas ausschalten.

Export und Teilen

Nichts verlässt deine Geräte, wenn du es nicht teilst:

Kcal pro Phase (Einstellungen › Daten) exportiert deine letzten Sitzungen als CSV-Datei: Datum, Phasen, Dauer, Durchschnittspuls, Kalorien von Apple und Kiuas, Hinweise, Minuten in der Hitze sowie Akku- und Temperaturzustand der Watch während der Sitzung.
iOS-Berichte (Einstellungen › Daten) exportiert die unten beschriebenen Berichte als JSON-Datei.

Beides geht über das Teilen-Menü von iOS an den Ort, den du wählst (Dateien, Mail, eine andere App). Ab dann liegt diese Kopie in deiner Hand und unterliegt den Regeln des Ortes, an dem sie liegt.

Diagnose

Einmal am Tag kann iOS der App MetricKit-Berichte übergeben: Akkuverbrauch, CPU, Speicher, Startzeit, Hänger und Absturzdiagnosen. Kiuas behält die letzten 30 nur auf deinem iPhone und schickt sie nirgendwohin. Wenn du bei einem Fehler helfen willst, kannst du sie exportieren und mir per E-Mail schicken. Sie beschreiben, wie sich die App verhalten hat, nicht deine Sitzungen.

Unabhängig davon kann Apple mir über App Store Connect Absturzberichte und Nutzungsstatistiken zusammengefasst und ohne Bezug zu dir weitergeben, wenn du Mit App-Entwickler:innen teilen unter Einstellungen › Datenschutz & Sicherheit › Analyse & Verbesserungen aktiviert hast. Das ist Apples System, mit Apples Datenschutzerklärung, und du schaltest es dort aus.

Auf der Watch notiert Kiuas während einer Sitzung Akkustand und Temperaturzustand des Geräts, um eine heiße Watch und den Verbrauch zu melden. Diese Angaben bleiben bei der Sitzung.

Abo Kiuas Pro

Deine ersten 2 Sitzungen sind kostenlos; danach brauchst du für eine neue Sitzung das Abo Kiuas Pro (Details in den Nutzungsbedingungen). Käufe laufen über Apples StoreKit und den App Store:

Keine Zahlungsdaten laufen über Kiuas. Zahlung, Verlängerungen, Erstattungen und Familienfreigabe wickelt Apple ab, nach Apples Datenschutzrichtlinie. Kiuas sieht nie deinen Namen, deine E-Mail-Adresse, deinen Apple Account oder deine Karte.
Die App weiß nur, ob ein Abo aktiv ist, und fragt das auf dem Gerät bei StoreKit ab. Die Watch fragt ebenfalls StoreKit und bekommt dasselbe Ja oder Nein auch vom iPhone über WatchConnectivity.
Die Zahl der kostenlosen Sitzungen wird im Schlüsselbund deines iPhone gespeichert, auf dem Gerät. Sie bleibt dort, auch wenn du Sitzungen oder die App löschst, damit die kostenlosen Sitzungen nach einer Neuinstallation nicht neu beginnen. Sonst steht nichts darin.
Von Apple bekomme ich nur zusammengefasste Verkaufsberichte in App Store Connect (wie viele Abos, in welchen Ländern). Wer du bist, erfahre ich daraus nicht.

Was Kiuas nicht tut

Kein Konto, keine Anmeldung, kein eigener Server, keine eigene Cloud.
Keine SDKs für Analyse, Werbung oder Tracking; keine Werbe-ID; kein Tracking über Apps oder Websites hinweg.
Kein Verkauf und keine Weitergabe von Daten an irgendwen.
Keine Zahlungsdaten: Käufe laufen über Apple und den App Store.
Kein Standort, keine Kamera, kein Mikrofon, keine Kontakte, keine Fotos.

Die in der App zitierten wissenschaftlichen Quellen sind gewöhnliche Links: Ein Tipp öffnet deinen Browser, und es gilt die Datenschutzerklärung der jeweiligen Website.

Aufbewahren und Löschen

Lösch eine Sitzung in Kiuas (im Verlauf öffnen, dann „Sitzung löschen“): Sie verschwindet aus deinem Verlauf, und ihr Training wird auch aus Health gelöscht.
Löschst du ein Kiuas-Training nur in der Health-App, bleibt die Zeile in deinem Kiuas-Verlauf, ohne Verbindung zu Health. Lösch sie auch in Kiuas, um sie ganz zu entfernen.
Lösch die App von iPhone und Watch: Damit verschwindet alles, was Kiuas dort gespeichert hat (Verlauf, Abläufe, Einstellungen, Berichte, Sitzungsprotokolle auf der Watch), außer der Zahl der kostenlosen Sitzungen unten. Trainings in Health bleiben dort, bis du sie in der Health-App löschst.
Die Zahl der kostenlosen Sitzungen im Schlüsselbund des iPhone bleibt nach dem Löschen der App, mit Absicht: Sie verhindert, dass die kostenlosen Sitzungen neu beginnen. Es ist nur eine Zahl, ohne etwas über dich oder deine Sitzungen, und sie verschwindet, wenn du das iPhone zurücksetzt.
Entzieh den Zugriff auf Health jederzeit unter Einstellungen › Datenschutz & Sicherheit › Health › Kiuas.

Deine Rechte

Da ich keine deiner Daten habe, gibt es nichts, was ich für dich einsehen, berichtigen oder löschen könnte: Alles liegt auf deinen Geräten. Schreibst du mir eine E-Mail, behalte ich sie nur, um dir zu antworten, und so lange, wie das Gespräch es braucht. Du kannst mich bitten, sie zu löschen.

Kinder

Kiuas ist nicht für Kinder gedacht. Sauna und kaltes Wasser ohne Erwachsene auch nicht.

Diese Website

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Änderungen

Wenn Kiuas anfängt, Daten anders zu behandeln, ändert sich zuerst diese Seite, mit einem neuen Datum oben. Wichtige Änderungen stehen auch in den Versionshinweisen der App.

Kontakt

Michele Cantelli · [email protected]